بایگانی‌ ماهانه: دسامبر 2018

آموزش زومبا 0

10 نکته جالب در باره زومبا

۱. حفظ آمادگی بدنی و سرگرمی ورزش روزانه کلید سلامتی است، اما برای بسیاری از افراد نرمش و حرکات تکراری جذاب نیست و حوصله‌شان را سر می‌برد. خیلی افراد دوست دارند که از ورزش...

0

تاثیر زومبا بر تناسب اندام

رقص زومبا در واقع سالسا، رومبا، مرینگ و هیپ هاپ را با هم ترکیب می‌کند تا باعث حرکت دادن بدن‌تان شود و در نتیجه به شما یک تمرین کاردیو می‌دهد. کلاس‌های زومبا در بسیاری...

رقص زومبا 0

فواید رقص زومبا

زومبا ورزشی است که حاصل تمرینات هوازی و رقص است. درواقع از ترکیب این دو حرکاتی ایجاد می‌شود که علاوه بر سرگرم کردن افراد به تناسب اندام آن‌ها کمک شایانی می‌کند. این ورزش که...

رقص سالسا 0

رقص سالسا

رقص سالسا (به انگلیسی: Salsa Dance) نوعی رقص گروهی شناخته شده‌است که اصل آن از شهر نیویورک تحت نفوذ قوی فرهنگ آمریکای لاتین، به ویژه پورتوریکو سرچشمه گرفته‌است. حرکات سالسا ریشه در رقص‌های سان،...

RSS
Follow by Email
Facebook
Google+
http://www.romodance.com/2018/12
Twitter
Instagram